Abnehmen wie viel kalorien?

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4 Antworten

Hattest du vor deine Körper kapput zu machen? Du bist noch in der wachstum fasse und dein gewicht auf deine größe ist ok. Reduziere nicht noch mehr nimm deine normalen kaorien zu dir die du täglich brauchst aber lasse das süsse weg den das macht dick ( keine cola ,limo, oder süsse safte ab 18 uhr das gild auch für süssigkeiten ) falls du hunger hast obst und gemüse frisch kannst du essen bis zum umfallen

600 Kalorien sind eindeutig zu wenig. Du musst zwischen 1200 bis 1600 Kal essen. Sonst kommt der JojoEffekt, wenn du wieder normal essen willst. Auf diese Art wirst auf Dauer nicht abnehmen können

Dämliche Diät-App... Trainingsworld.com/ernaehrung/gesundheit/fettverbrennung-kilogramm-fett-woche-einsparen-2363260.html

600 ? Normal sind doch 2000 bei einer Frau. Das ist ja mal ne strenge diät ^^

101pancake101 16.10.2012, 21:38

Jaa ich weiss aber es reicht mir, hab wirklich nur abends sehr hunger wie jetzt aber durch den tag klappts super und so gehts schneller mit 600 kalorien :D

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