Abnehmen wie geht das schnell?

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8 Antworten

Im Februar wogst du noch 54 Kilo... so schnell nimmt man nicht zu! Mogel dir nicht das Gewicht hoch, damit du Abnehm Tipps kriegst!
Geh zum Arzt, ohne sollte man eh nicht abnehmen! Er wird dir sagen, dass du Idealgewicht hast und Abnehmen in deinem Alter mehr schadet als nützt! Da du mir das jetzt aber nicht glauben wirst: Geh zum Arzt! Oder glaub es...

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123Banane123 06.05.2016, 15:46

woher willst du wissen das ich im Februar 54 Kilo wog?

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Wenn man schnell abnimmt, nimmt man auch schnell wieder zu.

Außerdem hängt die Haut, wenn man zu schnell abnimmt.

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Wenig Kohlenhydrate und Fette essen und viel Sport treiben, am besten Fahrrad fahren oder laufen

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DerDieDasDash 06.05.2016, 15:22

Verdeutliche die Aussage "wenige Fette" am besten etwas.. Könnten viele Idioten falsch verstehen und dann gar keine Fette zu sich nehmen..

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Vekokxx 06.05.2016, 15:29

Ja halt einen Kaloriendefizit aufbauen sagen wir ein 14 Jähriger isst 2500 Kalorien am Tag und wenn er abnehmen will dann muss er c.a 500 Kalorien weniger am Tag essen sodass der Körper auf die Fett Speicher zugreift und sie verbraucht und damit dann "entleert". Natürlich muss man Fette zu sich nehmen da man durch Fett die ganzen Vitamine aufnimmt. Deshalb mehr auf Kohlenhydrate verzichten als auf Fette.

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Weniger süßes essen und mehr Bewegung (so 1 Stunde am Tag) in frischer Luft. Nur Wasser trinken und keine gezuckerten Limos

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fitnesshase 06.05.2016, 15:22

1std bewegen und 23std rumsitzen ist ja wohl auch nicht das wahre :D

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Schnell gar nicht. Süßes weglassen, gesunde Fette und Bewegung

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Probier mal die chinesische Diät : Koch ein Suppenhuhn und schmeiß das Fleisch weg, die Suppe zwanzig Mal durch einen Sieb geben und dann das ganze mit Stäbchen essen! Erfolgsgarantie!

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Bin ich optimal?

Hallo ich bin 1,60 Meter groß ist es normal das ich 54 Kilo wiege

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Gewicht,
normal

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von 123Banane123 · 07.02.2016

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Schnell ist ungesund und mit ungesund das willst du nicht wissen !

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