Abnehmen was esse ich morgens layenberger?

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2 Antworten

würde ich genauso machen , nur ohne layenberger ! , mehr obst , vollkornprodukte und abends wenig kohlehydrate und ansonsten wie folgt " frühstücke wie ein kaiser , mittagessen wie ein edelmann und abendbrot wie ein bettler "

Lass die Diät weg, mach Sport und iss einfach etwas weniger, mehr Gemüse und Obst, keine Schokolade oder Chips

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