abnehmen vibrationstraining,yoga?

2 Antworten

Nein. Zum Abnehmen brauchts ein Energiedefizit, das ist damit nicht zu erreichen. Eine bessere Fitness / Gesundheit übrigens auch nicht. Abnehmen geht nur durch weniger fressen, unterstützt durch Bewegung. Muss kein Leistungssport sein, auch Kleinigkeiten läppern sich; Treppen statt Aufzug / Rolltreppe, Spaziergang statt Tatort, mal das Rad statt Auto nehmen, eine Station früher aus dem Bus steigen...

Vibrationstraining ist nicht für alle Menschen geeignet.

du wirst immer abnehmen wenn du weniger kcal zu Dir nimmst, als du verbrauchst

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