Abnehmen und muskelaufbauen siehe bilder?

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1 Antwort

Naja, mit einem Kaloriendefizit von 300-500kcal schaffst du locker - 5KG in 5-6 Wochen. Aber die ersten Kilo sind einfach nur Wasser und kaum Fett sprich man merkt nicht wirklich einen Unterschied.

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