Abnehmen Tipps Diät Ernährung :)?

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1 Antwort

Stell am besten deine Ernährung um. Und esse zum Frühstück  zum Beispiel  Magerquark mit Naturjoghurt und dazu noch leckere Früchte. Zum Mittag esse ganz Normal und zum Abendbrot gebratenes Putenfleisch und als Beilage Salat.Und nebenbei kannst du ja 2-3 mal die Woche Joggen gehen oder Springseil springen. Damit kannst du nichts Falsch machen. Ich hoffe  ich konnte helfen.☺

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