Abnehmen Sport Übungen?

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2 Antworten

Also Gut wäre es wenn man nach Dem Frühstück laufen geht dann verliert man auf jeden Fall Kalorien.

LG

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Wenn du sämtliche Kcal durch Sport abbauen würdest, hätte der Körper keine Energie mehr, um alle Körperfunktionen aufrecht zu erhalten. Reduziere deinen Tagesbedarf geringfügig. Dann nimmst du langsam und nachhaltig ab und der Körper kann normal weiterarbeiten. Das ist sehr wichtig.

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