Abnehmen settigungsgefühl mit naturproduckte möglich?

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4 Antworten

Viel Gemüse essen, dass unverdauliche Kohlenhydrate (Ballaststoffe) enthält und Sport machen. Manches Gemüse - wie zum Beispiel die Tomate - enthalten viel Zucker, deshalb sollte man diese für dein Anliegen eher meinen. Bei Dir steht ja eine Gewichtsreduktion im Vordergrund. Hülsenfrüchte, wie Erbsen, Bohnen und Co. sind dabei sehr hilfreich oder einfache Salate (keine all zu fettige Sauce dafür verwenden) oder auch Leinsamen zum Entschlacken sind gut.

vollkornbrot mit fettreduziertem käse hält lange satt, und iss mehr gemüse als obst wegen dem fruchtzucker..

naturprodukte wie vollkornbrot etc sind immer gut

magenbypass soll da helfen

rosenstrauss 15.03.2012, 21:07

nanana, man sollte aber nicht mit kanonen auf spatzen schießen!!

ein "bäuchlein" bei männern ist meist der bierkonsum, so sagt man jedenfalls.

vielleicht hilft es anton ja, wenn er seine ernährung ein bissel umstellt

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