Abnehmen rezept gleisch salat?

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2 Antworten

ne grundsätzlich nicht.. machen sehr viele so aber bitte nicht überwiegend Salat essen...

Vorteile sind dass es etwas Satt machen kann durch das Volumen, aber man muss wirklich richtig essen wenn man an Fett verlieren möchte.. ansonsten kann es sein dass man zuviel oder überwiegend an Muskelmasse verliert oder einfach an Wasser...am ende hat man sich gehungert, ist schwach, etwas schmaler aber trotzdem kaum Fett verloren.

Kommt drauf an, wie groß die Portion ist und was für Dressing du nutzst. Grundsätzlich klingt das aber gut.

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