Abnehmen plus Esssucht?

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5 Antworten

Fressattacken bekommt man normalerweise nur bei unzureichender Ernährung, d.h. der Körper holt sich dadurch, was er dringend braucht: Nährstoffe.

Ich vermute aber, bei dir handelt es sich um Essen aus Langeweile. Vielleicht suchst du dir mal ein schönes Hobby, was deine Hände beschäftigt und dich so ausfüllt, dass du nicht ans Essen denkst.

Und wofür du dein Taschengeld ausgibst, ist nun wirklich dein Problem. Wenn du meinst, du müsstest dir dafür Süßigkeiten kaufen, obwohl du weißt, dass du sie nicht essen solltest, dann ist das schlicht Disziplinlosigkeit. Dagegen musst du selbst ankämpfen, das kann dir hier niemand abnehmen.

Abnehmtipps gibt es (zumindestens von mir) nur, wenn ich Alter, Größe und Gewicht des Fragestellers kenne.

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Lass man ein umfangreiches Blutbild machen. Eventuell hast du einen Mangel. 

Wenn nicht, dann hinterfrage was du damit kompensierst. Du schreibst selbst, dass es dich fertig macht, wenn andere über dich sprechen, aber früher wirst du wohl nicht übergewichtig gewesen sein? Essen ist immer ein Schrei der Seele (wenn nicht gerade ein Mangel vorliegt). 

Bewegung im Wasser ist ideal für die Gelenke, aber das hilft alles nichts, wenn die Ernährung nicht passt. 

Alles Liebe

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Kommentar von Narave
15.08.2016, 17:01

lieber ausdauernd radfahren oder sowas.. ist auch gelenkschonend und bringt was.

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Hallo! Keine Frage für Experten - es fehlen wichtige Angaben, sogar Dein Gewicht. Identische Fragen stellen hier oft genug Mädchen mit Untergewicht. 

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Hallo. Das mit den Fressattacken kenne ich. Ging mir genauso. Aber mit der App MyFitnessPal habe ich es geschafft mein Übergewicht los zu werden. Das Prinzip der App ist ganz einfach: Keine Diät, keine Einschränkungen beim Essen. Du alleine bestimmst, was du isst. In die App trägst du lediglich ein, was du gegessen hast und wenn du ein bestimmtes Kalorienziel erreicht hast, für den Tag, dann solltest du aufhören zu essen. Bei der App kannst du auch dein tägliches Gewicht eintragen und so sehen, wie der Gewichtsverlust ist. https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.androidroid Lg

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esssucht = krankheit = arzt gehen?

lass das abnehmen ohne fauchliche begleidung? denn sonst kommt der jojo?

dann hast nichts gewonnen? gehe zum arzt der wird dich sicher zum facharz überweisen.

eine sucht bekommen die wenigste selbst in griff? mache es bald denn es kann schnell chronisch werden und dann kämpfst dein leben lang damit?

http://www.dick-und-duenn-berlin.de/

die können dir auch sagen wo eine ander selbsthilfeguppe gibt?

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