Abnehmen ohne Sport wegen Sport verbot?

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2 Antworten

Solange du weniger Kalorien zu dir nimmst als du verbrennst, wirst du immer abnehmen. Dein Körper hat auch bei 24 Std. im Bett liegen einen Grundumsatz an Kalorien, er muss ja alle Körperfunktionen trotzdem in Gang halten. Den kannst dir im Internet ausrechnen und dann deine Ernährung anpassen. Allerdings immer schön langsam, sonst ist das ungesund und Jojo lässt dann grüßen.

Sport geht immer, auch den muss man nur anpassen. Mit dem Arzt reden, Schwimmen bietet sich immer an.

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Kommentar von lostxdream
03.04.2016, 20:40

ich würde ja schwimmen gehen aber das Schwimmbad ist sehr weit entfernt

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Abnehmen ist nichts anderes, als mehr Kalorien zu verbrennen als aufzunehmen. Ernähre dich einfach gesünder, oder mach eine Diät.

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