Abnehmen ohne Fitnessstudio?

3 Antworten

versuch gesünder zu essen. kauf weniger schokoriegel, dafür mehr äpfel. du darfst süßes essen aber pass auf dass es nicht zuviel wird. mach ein paar liegestützen vor dem fernseher oder nimm anstatt den fahrstuhl die treppe.

hey es ist wichtig sich gesund zu ernähren und darauf zu achten dass man einen leichten kalorien defiziet hat

bewusst essen und viel Sport, muss nicht Studio sein, Fahrrad,Schwimmen ,Laufen usw

Danke für eure Antworten!

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