Abnehmen ohne erfolge , immernoch gleich?

5 Antworten

damit man das sixpack sieht, musst du nicht nur bauchmuskeln aufbauen, sondern die komplette rumpfmuskulatur.

schmeiss die app weg. 1.000 kalo sind viel zu wenig, wenn du sport machst.

möglicherweise handelt es sich bei dir am bauch bereits um skinny fat.

"bauchfett" ist ganz was anderes. das ist das fett IM bauchraum.

Ja ich also skinny fat bin ich

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Wenn man abnimmt, verliert man zuerst das Fett an den Extremitäten, also an den Armen und den Beinen. Der Bauch kommt zuletzt. Also einfach weiter machen. Solange dein Gewicht sinkt, ist alles gut.

Woher ich das weiß:Hobby – Sehr viel mit Ernährung und Fitness beschäftigt

dein Gewicht kann nicht besser sein, aber gezielt abnehmen gibt es nicht.

Wenn du an Muskelmasse zunimmst- wiegt die auch was ( mehr als Fett)

Wie alt bist du - männlich oder weiblich?

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