Abnehmen ohne dass Freunde es merken?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Warum will sie dich denn davon abhalten? Sag ihr, dass du dich einfach gesünder ernähren möchtest und nebenbei Sport treiben wirst, anstatt jetzt krankhaft nichts zu essen. Wenn du dich gesund ernährst musst du nämlich nicht mal das Mittagessen ausfallen lassen. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Mache einfach regelmäßig Sport ,als aufeinmal viel abzunehmen. Und versuche so wenig wie möglich auf süßes zu verzichten.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Langsam abnehmen anstatt in kurzer Zeit viel. Und wenn es Dauerhaft sein soll geht es nur über die Ernährung und Bewegung...

Muss ja niemand wissen, verzichte Abends so gut es geht auf Kohlenhydrate und macht 2-3 mal die Woche Sport :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Pangaea
15.11.2016, 22:09

Das mit dem "Abends keine Kohlenhydrate" wurde bereits 2011 wissenschaftlich widerlegt.

Wer den größten Teiil seiner Kohlenhydrate abends isst, nimmt besser ab.

1

Was möchtest Du wissen?