Abnehmen ohne jojo-Effekt?

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2 Antworten

Warum abnehmen? Du bist normalgewichtig.

Wenn du ohne Jojo-Effekt abnehmen willst, dann benötigst du eine kleine Ernährungsumstellung. Sprich, mehr Eiweiße zu dir nehmen sehr fettige Nahrungsmittel vermeiden

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Also nur so nebenbei, der BMI passt, da ist nix zu abnehmen.
Sport ist das einzige was vielversprechend ist ohne rückfällig zu werden.

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