Abnehmen ohne jojo-Effekt?

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2 Antworten

Warum abnehmen? Du bist normalgewichtig.

Wenn du ohne Jojo-Effekt abnehmen willst, dann benötigst du eine kleine Ernährungsumstellung. Sprich, mehr Eiweiße zu dir nehmen sehr fettige Nahrungsmittel vermeiden

Also nur so nebenbei, der BMI passt, da ist nix zu abnehmen.
Sport ist das einzige was vielversprechend ist ohne rückfällig zu werden.

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