Abnehmen oder weiter muskelaubauen?

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3 Antworten

Bei deinem Körperfettanteil kannst du ruhig damit anfangen deine Muskeln in der Definitionsphase zu definieren.
Da gibt es gute Videos für die Ernährung auf youtube.

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Du musst entscheiden wie du dich wohler fühlst wenn du abnimmst oder weiter aufbaust. 

Du kannst auf youtube Videos angucken über Ernährung.

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Wie hoch ist Ca dein Kfa?

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Kommentar von Greenkurt
28.12.2015, 06:54

Ca 20%

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