Abnehmen nur mit Wasser?

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5 Antworten

Man nimmt aufjedenfall ab, allerdings ist es total ungesund. Am besten man ernährt sich ausgewogen, macht viel Sport und geht viel an die frische Luft. Das ist nicht nur gesund, sondern auch total effektiv! :)

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Nun das ist letztlich eine Nulldiät.Bei einem durchschnittlichen Verbrauch von 2000 Kcal macht das 2000 Gramm in der Woche + den anfänglichen Wasserverlust. Wobei bei so einer "Diät" schnell etliche Mangelerscheinungen auftreten, da neben der Energie essentiale Nährstoffe fehlen.

Außerdem ist der Abbau von Muskelmasse vergleichsweise groß, weshalb sich der Körperfettanteil nur langsamer verringert und es zu einer größeren Zunahme an Körperfett nach dieser "Diät" kommt, dem sogenannten Jojo-Effekt.

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apachy 11.05.2016, 13:22

Noch mal eine Anmerkung. Das endet natürlich auch sehr oft in Fressattacken und Essstörungen, die das ganze noch viel schlimmer machen und mit längerfristigen gesundheitlichen Einschränkungen einhergehen können. Im Extremfall bis zum Tod. 

Würde mich jemand fragen wie man am besten eine Essstörung bekommt, so wäre diese Diät wohl mit einer der Topantworten.

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Das kann man, für mich heißt es Fasten. Es hängt davon ab, wieviel man sich in der Zeit bewegt, aber ca. 3 kg sind auch ohne weg...

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ich denke man wird nicht so viel abnehmen.. anfangs bestimmt... jedoch wird der körper dann funktionen zurückfahren um energie zu sparen... man wird einfach total schlapp, und lustlos und sehr müde... und wenn man dann wieder ist... hat man des gewicht gleich wieder drauf plus reserve für die nächste hngersnot....

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Eine Freundin von mir hat es mal ausprobiert: Sie hat sich dazu aber sehr viel bewegt und hatte dann nach einer Woche 4 kg unten. Aber es ist natürlich eine sehr ungesunde Variante auf Dauer.

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