Abnehmen mit Squash 3x in der Woche?

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2 Antworten

Kommt auch so ein bisschen darauf an was Du isst....Es reicht ja nicht alleine aus
Sport zu machen und wenn man isst, das irgendwie wieder "auszugleichen".
Das muss alles so ein wenig im Einklang sein.

Du nimmst 70% durch Ernährung ab und 30% durch Sport.

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