Abnehmen mit Krafttraining und Joggen, geht das und wie messe ich Erfolge?

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1 Antwort

Mach doch einfach. Du hat Erfolg wenn du dich besser fühlst als vorher. Es geht um keine Zahl auf der Waage es geht um dein Gefühl. Du merkst wenn du fitter bist oder wenn dein Bauch fester ist ect.

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