Abnehmen mit Krafttraining oder nicht gut?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Also am Anfang solltest du sehr viel laufen damit du etwas abnehmen kannst. Achte auf deine Ernährung und esse nicht so viele süße Sachen und möglichst wenig Kohlenhydrate. Wenn du nur Muskeln aufbauen willst und das Fett in Muskeln umwandeln willst, dann achte auf eine proteinreiche Ernährung. Sprich Fisch, Fleisch und so etwas. 

Wenn du viele Wiederholungen bei deinen Sätzen machst trainierst du auf Ausdauer und somit musst du gar nicht soviel laufen, dann werden deine Beine und Arme automatisch dünner

Hoffe ich konnte dir helfen. 


Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?