Abnehmen mit Eiweiß :3 :D?

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4 Antworten

Einfach googlen. Gibt im Internet zig Nährstofftabellen.

Was mir ansonsten einfällt wär Käse, Fisch, Fleisch, Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Kichererbsen...)

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abnehmen mit eiweiß: eventuell. dazu bedarf es auch fett und carbs

am meisten eiweiß: hühnchen, pute,... allgemein mageres fleisch und fisch. 

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Magerquark
Eier
Thunfisch
Fisch
Fleisch (alles außer Schwein)
Tofu
Bohnen
Quark
Naturjoghurt
Lg

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Pfeif auf diese monostofflichen Diäten, iss normal und treib Sport.

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Kommentar von DasZockerWeib1
02.07.2016, 17:06

Ja schon aber "normal" bedeutet für mich  Pizza, Döner ,Chinesische Nudeln, Hotdog , usw.... 

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