Abnehmen mit 14 Jahren(1,75)?

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3 Antworten

Gesund essen und viel Bewegen.

Mit gesund essen ist geimeint das du KEINRLEI:

- Diät machst

-Fett und Zucker einschränkst, ganz verzichten brauchst und sollst du gar nicht.

-Tabletten und Pülverchen nimmst

Auch nach einer bestimmten Uhrzeit nichts mehr essen bringt gar nichts.

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Geh am besten joggen oder mach ein paar Liegestütz und Situps

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Na und was ist das Problem dabei? Sport machen kann jeder, nur auf krasse Diäten solltest du ehr verzichten.. Homeworkouts sind eh die besten.

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