Abnehmen keine Kurven mehr?

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4 Antworten

Po kann man Muskeln trainieren wird dadurch größer und runder
Bei Brust keine Chance

Po geht durch Po training. Durch Brusttraining wird die Brust kleiner... entweder so bleiben vom Gewicht und keine Brüste, oder zunehmen und Brüste haben kannst du dir aussuchen... welche Körbchengröße hast du denn? Wieviel hast du abgenommen? Und wieviel wiegst du denn bei welcher größe?

Ich bin 1,60 m und wiege 49-50 kg. Ich wog fast 60 kg...

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Du hast jetzt Idealgewicht! Aber wenn du 5 Kilo weniger hättest, wäre es schon Untergewicht... also nimm bloß nicht weiter ab! Falls du minderjährig bist, wachsen "deine beiden" ja noch! Und Po kannst du ja trainieren!

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Squats, Donkey Kicks, Hüftheben und Ausfallschritte sind hilfreich für den Po, ich mache immer jeweils 30 Durchgänge, 1 Minute Pause und dann nochmal 30.

Brustübungen weiß ich leider nicht.


Auch mein Problem nur das meine Brust zu groß ist

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