Abnehmen, jedoch nur im gesunden Maß?

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4 Antworten

67kg gehen voll okay. Daher solltest du einfach schauen, dass es dabei bleibt - in beiden Richtungen. Solltest du zum Beispiel viele Energy-Drinks oder Cola trinken, diese ein wenig reduzieren, das macht bereits einen gewissen Unterschied aus.
Aber bitte: Versuch nicht, abzunehmen, sondern dein Gewicht zu beizuhalten.

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Dein Idealgewicht wären 66 Kilo... sagt wohl alles, oder? Unter 60 Kilo wär untergewicht! Ein paar Kilo wären nicht schlimm!

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Du musst nicht abnehmen
Dein Gewicht ist wunderbar.

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Kommentar von Jujumii
12.05.2016, 23:18

Das ist ganz lieb, danke :)

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Was halt Kalorienbomben sind, sind so etwas wie Säfte. 
Oder halt Süßigkeiten oder verarbeitete Lebensmittel :)

Schau dir mal das Video an, da erklärt sie sehr schön und anschaulich, wie man sich Gesund und natürlich ernährt :D

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