Abnehmen in 2 Monaten 5-19 kilo?

5 Antworten

also ich hab in drei Wochen 10 kg abgenommen in dem ich nur 80 Prozent gegessen habe und immer wenn ich mal kleinen Hunger hatte hab ich nen Apfel oder sonst irgend ein Obst gegessen und definitiv regelmässig und Fitness

5 Kilo sind schon viel, vor allem wenn man so wie du - zumindest wette ich das - nicht übergewichtig ist.

19 Kilo kannst du vergessen.

Schnell ist auch mist, das ist ungesund und kommt wieder

wollte 5-10 schrieben😂

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@jjuullia

Selbst 10 sind viel zu viel

2 Kilo im monat werden bei leicht übergewichtigen bzs leuten im Bereich des obern normalgewichst noch als gesund angesehen

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Viel Sport und eiweissreiche ernährung.

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