Abnehmen im Fitnessstudio ohne das Speunggelenk zu belasten?

3 Antworten

Ergometer. Konnte mit hinigem Springgelenk, Sydesmiseband gerissen, nich gehen, außer im Schneckentempp Schritt für Schritt vorsichtig humpeln, aber Rsdfahren ging gut, sogar unter Last. Besser als Autofahren, Bei jedem Kuppeln hab ich Pedal fast nicht runterdertreten vor Schmerz.

Schwimmen. Verbrennt viele Kalorien und dein Fuß muss nicht dein Gewicht tragen.

dann würde ich dir zum Crosstrainer raten, da schon die Gelenkte

Danach hatte ich immer Schmerzen ;/

0

Was möchtest Du wissen?