Abnehmen Hilfe?

2 Antworten

Ich würde gerne ausgewogen und abwechslungsreich essen und 1x die Woche das essen wo ich Bock drauf habe.

Hä seitwann darf man dass nicht?

Gerade dass ist sinnvoll und notwendig, und dein Hühnchen auf Dauer ziemlich Kontraproduktiv.

Bei Fleisch sollte man eh genau auf den Fettgehalt achten.

Fleisch ist jetzt auch nichts dass zum abnehmen anregt.

Du musst nur leicht weniger Essen als du benötigst. Das reicht schon.

Und auf den Zucker im Maßen verzichten.

Genauso wie auf Fett.

Schau dir bitte die Videos von Sascha Huber, und smartgains auf YouTube zu diesen Themen an, sie sind perfekt, und zeigen toll was di machen kannst!

Woher ich das weiß:Beruf – Ich lese gerne, und arbeite in dieser Richtung

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