abnehmen geht nicht kein Sport möglich aber gesunde Ernährung?

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4 Antworten

Schwimmen ist eine gelenkschonende Sportart, die auch mit Morbus Osgood Schlatter funktionieren sollte.

Im Übrigen hast du Normalgewicht und solltest gar nicht abnehmen. Beim nächsten Wachstumsschub verändert sich dein Größen-Gewichts-Verhältnis ganz von selber.

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Tennis und Geräteturnen sind nicht gerade die besten Sportarten bei Knieproblemen.

Vielleicht solltest du mal Radfahren und Schwimmen probieren.

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Kommentar von Lovedogs522
11.07.2017, 22:57

Mache ich ja auch nicht mehr das hab ich bis letztes Jahr getan

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durch kaloreienärmere Ernährung

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Ess zusätzlich am Tag 5 mal Obst

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