Abnehmen geht nicht hilfeeee?

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2 Antworten

Abnnehmen ist ein langwieriger Prozess, dass ist ach der Grund warum viele Leute sehr schnell aufgeben. Diäten bringen nichts, man muss seinen Lebensstil ändern, wenn man sein Leben lang schlank bleiben will.

Nach einer Woche darfst du nicht allzu viel von deinem Körper erwarten, schließlich braucht das Zeit. Ich persönlich halte nichts davon, sich mit Salat runterzuhungern, dann hat man schnell keine Lust mehr. Ernähr dich gesund mit viel Gemüse und frisch gekochtem essen, dann wird das auf dauer schon!

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Alter, Größe, Gewicht? Was und wie viel isst/trinkst du am Tag?

Abgesehen davon ist 1 Woche absolut nicht ausschlaggebend. 

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Kommentar von Michelleme
07.01.2016, 19:38

bin 14 und wiege etwa 50kg und trinke sehr viel aber esse momentan weniger

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Kommentar von assiralkurti
07.01.2016, 22:18

ich bin 14 und wiege 65kg und das ist übergewichtig aber doch nicht 50kg

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