abnehmen. Feta Käse am Abend

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3 Antworten

wenn du abends nur salat ist, ist das völlig ok.

im endeffekt ist es eh egal, wann du was ist, es hängt davon ab, wie sich deine nahrung über einen langen zeitraum zusammen setzt.

verzichtest du auf konzentrierte kohlehydrate wie brot etc., kannst du fett in dich reinstopfen, soviel du willst (übertrieben gesagt). isst du traditionell kohlehydrate in konventioneller form, fett und eiweiss in üblicher zusammensetzung, dann musst du kalorien zählen.

trotzdem ist es deinem körper egal, wann du die kalorien in dich reinstopfst. tagsüber drei snickers, ne flasche cola und ein paar burger - abends nur salat?

wer zählt dann noch den fetakäse?

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ich kann dir Fett am Abend nicht empfehlen und schon gar nicht Käse mit 55% Fettanteil. Aber wenn du trotzdem abnimmst, dann iss den Käse doch weiter, spricht ja dann erstmal nichts dagegen.

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es gibt auch einen "light" feta käse, mit weniger fett

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