abnehmen fahrradfahren puls

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2 Antworten

Der Optimale Puls ist bei jedem Menschen anders, da kann man dir aber meist in der Apotheke helfen. Liegt aber meist so um die 120. Ein Blutdruck Messgerät ist da sicher ganz das richte um beim Radfahren den Puls zu messen Hier würde ich DIr einen Pulsmessgut oder ähnliches empfehlen, entweder als eigenes Gerät wie z.b. in Form einer Armbanduhr oder auch als Kombination zu deinem HAndy, sofern du ein Smartphone hast und die dabei hast

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um mit fahrradfahren abzunehmen, musst du mindestens jeden tag 3-4 stunden die berge hoch und runter fahren, mit treppensteigen verbennst du mehr fett wenn du 2x/woche 15 etagen hoch und wieder runter läufst.

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