Abnehmen durch schwitzen? Hilft das?

6 Antworten

Durch das Schwitzen alleine (z.B. Sauna) verlierst du nur Wasser, wenn du wegen Sport schwitzst, dann nimmst du ab. Es ist ein Zeichen, dass du Fett verbrennt hast. Sport ist sehr wichtig für eine schöne Figur und Muskeln, eine Gewichtsabnahme erreichst du aber nur in Verbindung mit einer gesunden Ernährung. Könnte es vielleicht sein, dass du viel Getreide oder Kartoffeln isst? Und noch ein Tipp: Miss auch deinen Bauchumfang. Es kann sein, dass du durch Sport sehr viel schlanker wirst, durch den Muskelaufbau verlierst du aber nicht gleich an Kilos. LG

Du schwitzt nur Salze und Wasser aus deinem Körper - aber kein Fett. Das Wasser musst du nach dem Saunagang durch Trinken wieder zu dir nehmen. Saunagänge sollen die Haut reinigen und den Kreislauf anregen.

Schwitzen ist nie gut, sogar mit Yoga nimmt man ab und man schwitzt kaum.

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