Abnehmen durch schnelles gehen?

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2 Antworten

Jede Art von Bewegung bringt etwas. Noch besser wären natürlich Kraftsport oder Fitnessübungen zu Hause, sowie eine gesunde und ausgewogene Ernährung. 

Wenn du den Hin- und Rückweg zur Schule zu Fuß gehst, hast du schon eine ausreichende, gesunde Bewegung in deinen Alltag integriert, um fit zu bleiben.

Ob du damit abnimmst, hängt aber vor allem von deinen Ernährungsgewohnheiten ab.

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ICh laufe auch zur schule und wahr noch an anfang des jahre bei 70 Kilo heute z.B bnin ich auf 67Kilo und ich mach kein Sport.

Lauf jeden tag 4,6KM

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