Abnehmen durch Salat?

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5 Antworten

was du brauchst ist eine medizinische Begleitung. Du kannst dir Infos bei der Krankenkasse holen, bei deinem Hausarzt. Mit Gruppe geht es leichter - weight watcher als Gruppe auch nicht schlecht. Lasse dich umfangreich beraten. Und natürlich wird gesunde reichhaltige aber kalorienarme Ernährung kombiniert mit Sport - anfänglich Bewegungssport und dann mehr. Aber alles mit Beratung. Dann schaffst du alles, was du dir für dich vorgenommen hast.

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Das hilft nur, wenn du den Salat nicht nur zusätzlich zu deinem täglichen Ernährungsprogramm isst, sondern dafür auch auf andere kalorienreiche Nahrungsmittel verzichtest.

Dann aber wiederum ist es recht einseitig und du hast sicherlich auch bald die Nase voll von Gurken-Feta-Salat.

Aber mit der Bewegung bist du definitiv auf dem richtigen Weg.

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Verstehe ich das richtig, dass du nur Salat essen willst? Das ist keine gute Idee, da du dadurch einen Nährstoffmangel erleben wirst. Außerdem kannst du damit allein nicht deinen täglichen Kalorienbedarf decken.

Hungerdiäten sind nicht zielführend.

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Einseitige Diäten sind zum Scheitern verurteilt.

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Wenn du abnehmen willst,musst du weniger Kalorien in deinen Mund stecken,als dein Körper verbrennen kann.

Das funktioniert!!!!!!!!

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