Abnehmen beim obst-und gemüsetag?

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6 Antworten

Schlaue Idee, aber an einem Tag nicht sinnvoll. Lieber über einen längeren Zeitraum, zwei drei Wochen wären ein Anfang. Dann sollte der Gemüse Teil deutlich dem Obst Teil überwiegen, deutlich!!! Du solltest dann übrigens fast jeden Tag ziemlich viele Kartoffeln essen, da du sonst nur von Gemüse nicht satt werden kannst. Informiere dich mal auf einem Vegan Forum, da sind tolle Rezepte zum satt werden auch NUR mit Gemüse.

Viel Glück, Lg Korsikafeeling

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Hallo Emma04, Apfel, Joghurt und Haferflocken sind absolut Top um den Tag zu starten. Denn da ist reichlich Eiweiß und da sind ordentlich Vitamine plus Ballaststoffe drin. Denke bitte daran, wenn Du zu viel Obst zu Dir nimmst Du auch sehr viel Fruchtzucker isst. Das sind dann wieder Kalorien. Nimm auch mal einen Esslöffel Apfelessig in Mineralwasser zu Dir.

Beste Grüße HAPA09

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nicht so, da gemüse auch wasser hat. Versuche abends lieber keine kohlenhydrate zu essen, aber Eiweisshaltige Sachen.Viel trinken und vielleicht halbe stunde schnell gehen

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Ja. Nimmst sehr viel ab. Trink dazu viel Wasser. Wenn du eine Woche durchhälst, locker 3 Kilo.

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Kommentar von kiniro
28.10.2012, 20:15

Die locker mit Bonuskilo wieder auf die Hüften kommen.

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Hast du es überhaupt nötig?

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ein tag hilft dir nicht weiter, zumal es ja auch auf die menge ankommt

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