abnehmen aber wie Ich will keine 100 Rezepte da ich eh zum essen nicht zu hause bin und auch keine richtigen Diät . Könnt ihr mir helfen?

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3 Antworten

"Süßgetränke" durch Wasser ersetzen,Treppen statt Aufzug benutzen, wo es geht das Fahhrad statt das Auto/Bus& Bahn nehmen, Schoki und Chips meiden, das Bier ganz weglassen und nie aus Langeweile essen.....bringt zusammen schon einiges.

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Sport! Klettern, Schwimmen, Fahrradfahren,

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Sport , low cab essen und Wasser trinken

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Kommentar von marienkaefer24
11.03.2016, 19:18

Für regelmäßigen sport hab ich aber keine zeit 

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Kommentar von HappyUnicorn4
11.03.2016, 19:32

Gymnastik Übungen Zuhause

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