Abnehmen 1x Kakao Frühstück Nicht Jeden tag Sondern Mal 1x In der Woche?

5 Antworten

du musst auf jeden fall ausnahmen machen. Eine Diät sollte langfristig funktionieren und bei zu viel Verzicht hält das keiner aus.

Es kommt natürlich darauf an wie viel du sonst isst und wie viel Sport du machst, aber ich denke nicht dass ein Kakao da so viel ändert. Allerdings sparst du sehr viel weißen zucker, wenn du backkakao nimmst und mit purierter banane oder honig oder so süßt. Das ist gesünder und man süßt meistens weniger als dieser fertigkakaopulver und spart sich somit Kalorien. 

Du bist frei, das zu essen und zu trinken, was Du möchtest. Mit einem Kakao 1x pro Woche kommst Du halt etwas später an deinem Ziel an. 

ist sogar besser so weil sonst der Jojoeffekt auftritt

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