Abnehmen 17 jahre alt 120 kilogramm

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2 Antworten

viele sagen immer, die drei mahlzeiten am tag sind das wichtigste, falsch! ess lieber kleinere, gesunde portionen zwischen durch. das ist besser für deine verdaurung und ess langsam. wenn man abnehmen möchte sollte man das richtige essen und zwar auch sachen die fettig sind. es gibt einmal die "gesunden fette" und die "dick mach fette". gesunde fette sind zum beispiel viel in nüssen drinne und all sowas.... abends solltes du ab 21 uhr keine schwere kost mehr essen und am tag ca 1,5 bis 2 liter stilles wasser trinken. pflicht ist: obst oder gemüsen am tag! =)

qLiix 26.08.2012, 13:56

nunja ich habe es nach 4 monaten bewältigt 35 kilogramm abzunehmen dankeschön :D

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Geh lieber zum Doktor bevor du etwas selber unternimmst

qLiix 20.06.2011, 21:26

Welche doktoren kommen da in frage ?

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