ABNEHMEN : Leicht,effektiv und kostenlos abnehmen!

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hallo, achte beim Einkauf bei Wurst / Käse Fleisch usw. auf die Fettangaben. Versuche beim Kochen das Fett in der Pfanne/'Topf zu reduzieren. Anstelle mit Sahne nimm Milch schmeckt genau so gut. Versuche mit viel frischen Gewürzen zu kochen, reduziere aber bitte die Salzzufuhr. Abends keine Naschereien mehr, wenn doch Essen, dann kaue eine Karotte oder esse einen Apfel. Ab 20.oo Uhr nichts mehr Essen. Es hilft Dir wirklich ohne viel zu verzichten. Du nimmst stetig ab ohne Diätstress. Vergiss die Bewegung nicht egal wie. Viel Erfolg

Deine Forderung ist nicht erfüllbar. Wenn du abnehmen willst musst du eine Ernährungsumstellung vollziehen und Cardiotraining machen.

Leicht,effektiv und kostenlos abnehmen kann.

Wenn das funktionieren würde, gäbe es keine Übergewichtigen...

Aber kennt jemand Tipps wo man gut abnehmen kann oder gut? ;)

0
@Mousey

lese mein Kommentar, dann nimmst du ungefähr 4-8 Kilo ab

0
Leicht,effektiv und kostenlos abnehmen kann?

Ne du, sowas gibt es nicht

ganz einfach: täglich kalorienarm essen

Was möchtest Du wissen?