Abnehmen - kleine Etappenziele. Ideen?

5 Antworten

Wenn du dein Ziel also die 10-15 kg erreicht hast dann sieht dein Körper sehr verändert aus :) vielleicht kann du dir dann als Belohnung eine neue Hose kaufen oder du gehst zum Friseur um deiner neuen Figur noch das gewisse Extra zu verleihen :) [damit möchte ich nicht sagen dass wenn du abgenommen hast durch dein obtische Veränderung auch deine Persönlichkeit geändert wird ]hier ein paar Beispiele wie du es dir aufteilen könntest : -2 kg : einen schönen gemütlichen Abend in der Badewanne mit alles was dazu gehört :) Für jedes 2 verlorene Kilo also dann -4, -6 kg ... Könntest du wenn du z.b. gerne schläfst einen Tag im Bett verbringen oder du ,,gönnst " dir drei Tage ohne Sport :) Aber das musst du ganz für dich selber entscheiden mit welchen Zielen du dich am besten motivieren kannst ! Viel erfolg und Durchhaltevermögen :*

Mich belohnt immer die Waage. Sie zeigt 1 Kilo weniger an und das ferut mich ungemein, DAS ist die Belohnung

Aber keine Süssigkeiten!

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Ist klar, deswegen frag ich nach sinnvollen Ideen ;-)

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