.Abneh.me .o.hne. sport.?

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5 Antworten

Leider hast du vergessen, bei deiner Frage Alter, Größe und Gewicht anzugeben. Ohne diese Infos ist es nicht möglich, dir einen wirklich sinnvollen Rat zu geben.

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Alter, Größe, Gewicht? Ohne diese Angaben kann hier niemand wirklich gute Tipps geben, weil niemand weiß ob du wirklich abnehmen musst. 

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strawberrygirlx 07.06.2016, 16:39

alter:13 größe: 172cm gewicht: 68kg

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HikoKuraiko 07.06.2016, 16:40
@strawberrygirlx

Dann brauchst und solltest du überhaupt nicht abnehmen denn du hast NORMALgewicht und bist dazu noch am anfang der Pubertät wo jede Abnahme bei Normalgewicht absolut nicht gesund ist (wäre es auch nicht wenn du älter wärst). Von daher lass es mit dem abnehmen, genieße deine Jugend und iss einfach nur ausgewogen und gesund. 

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Versuch dich so gesund wie möglich zu ernähren:)
Glaub mir man fühlt sich so gut !
Wenn du schnell abnehmen willst solltest du auch auf Brot verzichten und VIEL TRINKEN!

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Wie groß, wie alt und wie schwer bist du?

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2 wochen 3x Täglich Eiweißvitiminshakes!! Sonst nur 1x am Tag Gemüse oder Obst

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