Abenehmen ja oder nein?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Größe und Gewicht??

Man kann nicht gezielt irgendwo abnehmen... das ist einfach so... es könnte also sein, dass du an den brüsten abnimmst oder so...
Das mit der Ernährung ist eine gute Sache! Du kannst das Workout auch gern machen, habe aber keine Erfahrung mit dem Workout... Du könntest auch Muskeln aufbauen, dann sieht es auch besser aus und das geht ja auch gezielt und nicht auf gut Glück... Vielleicht kannst du ja auch 1x die Woche joggen gehen. Versuch es auf jeden Fall!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Am meisten verbrennt man nach wie vor mit joggen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
NattyHella 09.02.2016, 17:17

Stimmt nicht. Joggen verbrennt gar nicht so viele Kalorien und trainiert eigentlich auch nur die Beine. Du machst das schon ganz gut: Verzicht auf Zucker, viel trinken und kurze aber intensive workouts. Wenn du willst kannst du noch ein paar Kohlenhydrate durch Eiweiß ersetzen, ansonsten viel Gemüse und ausreichend Schlaf und dann passt das schon!

0

Was möchtest Du wissen?