Abends Obst essen, Eiweiss?

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3 Antworten

Esse auch fast jeden Abend 250g Magerquark mit ca.15g Eiweißpulver(Geschmack) dazu würde Ich aber das Obst weg lassen und gegen Beeren ersetzen z.b Himbeeren oder Heidelbeeren. Haben viel weniger Zucker und schmeckt auch gut 😄

Obst esse Ich wenn gleich nach dem Training oder in der Arbeit 👌

Bei den Walnüssen bissl aufpassen die schlagen auch ganz schön an aber hau Ich auch mit rein, kannst auch Mandeln nehmen

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Kommentar von Nastert
18.07.2017, 23:47

ich mach auch nur ganz wenig rein :D vielleicht 3-5 die zerbrösel ich dann

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Es ist egal was du isst! ^^
Kalorien zählen ist das einzige, was hilft!

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Kommentar von Nastert
18.07.2017, 23:47

Dann mach ich also Chips Diät alles kla :D

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Kommentar von BlauerFalk
24.07.2017, 19:29

Solange du weniger Kalorien zu dir nimmst ist es möglich.

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Ja kannst du so lassen ^^

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