Abends nur Äpfel und Nektarine

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3 Antworten

Es kommt beim Abnehmen auf die Tagesbilanz an. Der Verbrauch muss höher sein, als der Input. Dabei ist es völlig egal, wann Du Kalorien einsparst.

Die bessere Alternative zur Diät wäre den Umsatz zu erhöhen, mit mehr Sport bei kontrolliertem Essen. (Kalorienbomben ganz kleine Portion, Kalorienarme Sachen: zuschlagen) Die Zählerei macht schlechte Laune und nervt auf Dauer. Ewig hält man das nicht durch.

Weder noch - Du wirst nur in der Nacht bärigen Hunger bekommen.

CatyMahoneXD 30.06.2014, 19:34

Eigentlich nicht ich mache das schon seit ein paar Tagen und hab danach keinen Hunger mehr

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Ob Du ab- oder zunimmst hängt auch davon ab was Du den Rest des Tages gegessen hast und wie Du Dich bewegt hast.

CatyMahoneXD 30.06.2014, 19:35

Ich nehme am Tag ca 1200 zu mir

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