abends eiweiss essen - intensivere träume?

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2 Antworten

1- Aus den Aminosäuren werden sogenannte Neurotransmitter hergestellt. Wenn du viele Bausteine für die Neurotransmitter hast, dann träumst du auch intensiver.

2- Wenn man abends Eiweiß isst, dann unterzuckert der Körper über Nacht nicht und kann so intensiver träumen.

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Ich weiss nur, das Männer ohne Kohlenhydrate am Abend eher schlecht schlafen und "nörgelig" sind.

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