Abendlicher Ess'drang'?

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2 Antworten

Eine zusätzluche idee wäre - zähneputzen

Das sagt deinem körper und deinem Biorhytmus dass jz schluss ist mit essen. Ansonstem vielleicht xylitkaugummis? Die schmecken und sind sogar gut für die zähne.

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Kommentar von dieserda
20.12.2015, 19:57

Top, danke :-)

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Hallo dieserda,
Du könntest absichtlich keine Süßigkeiten oder fettiges Essen etc mehr einkaufen. Abends vor dem Fernseher kann man aufgeschnittene gemüsesticks mit etwas Joghurt und Kräutern knabbern. Was das Abendessen angeht, könntest du dir weniger auf den Teller holen, womit du nicht mehr den Drang hast, den Riesen Haufen auf dem Teller aufzuessen.
Liebe Grüße

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Kommentar von dieserda
20.12.2015, 13:00

Danke, die Idee mit den Gemüsesticks klingt wirklich gut :-)

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