Abendessen für Energie am nächsten Tag?

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3 Antworten

Ein gutes Frühstück ist unter diesem Aspekt durch nichts zu ersetzen. Wenn Du abends Deine Energie "tankst", hat dies nur einen unruhigeren Schlaf und somit eine schlechte Regeneration zur Folge.

Wenn Zeit am Morgen Dein Argument ( wie bei den meisten hier ) ist, rate ich: nimm Sie Dir !

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DerTyp1245 08.05.2016, 21:57

Vielen Dank für die Antwort! 

Wie sieht denn ein solches Frühstück aus?

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Brunnenwasser 08.05.2016, 22:19
@DerTyp1245

Müsli selber machen, zum Beispiel Haferflocken mit Obst und Mandeln oder Walnüssen. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt. Das Frühstück ist nicht umsonst die wichtigste Mahlzeit des Tages.

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Ein Abendessen ist am nächsten Morgen verdaut und bringt dir keine zusätzliche Energie. Du musst gut Frühstücken.

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Hallo! Ich esse abends sehr oft Nudeln - langkettige Kohlenhydrate. 

Ich wünsche Dir ein gutes und schönes Wochenende.

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