Ab wieviel Uhr sollte man nichts mehr essen?

7 Antworten

Du kannst immer was essen, wenn du Hunger hast. Man soll lediglich kurz vor dem Schlafengehen keine üppigen Mahlzeiten mehr zu sich nehmen, weil das den Schlaf beeinträchtigt.

Eigentlich um richtig effizient abzunehmen sollte man ab 16:00 keine kohlenhydrate mehr essen und nach 19:00 nichts mehr! ;)

Man sollte nichts essen wenn man keinen Hunger hat. Und wenn man Hunger hat isst man. Wie spät es ist spielt dabei KEINE Rolle.

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