Ab wie viel Uhr sollte man nicht mehr essen?
Ich esse immer um 18Uhr meine letzte Mahlzeit
7 Antworten
Das ist, finde ich, die richtige Uhrzeit für das Abendessen.
Wenn es früher stattfindet, bekommt man evtl. wieder Hunger, und ist es später, setzt es an!
Wir essen immer um 18.00 Uhr.
Die Uhrzeit hat nichts damit zu tun, es kommt darauf an was du über den Tag bereits gegessen hast.
Sehr viele Menschen essen erst um 20 oder 21 Uhr und nehmen nicht zu, weil die in ihrem Kalorienbedarf bleiben.
Einige schlafen schlechter wenn die spät essen, ob das bei dir zutrifft mußt du ausprobieren.
Hallo das musst für Dich entscheiden, aber 18 Uhr ist ok, ich darf auch vor dem Bett gehen nichts mehr essen,
Ich würd mal so sagen, dass man 2h bevor man schlafen geht, nichts mehr essen sollte.
Dein Verdauungssystem arbeitet auch in der Nacht, ist also völlig egal wann du isst.
Gibt aber Menschen die schlafen schlechter wenn Sie vor dem schlafen essen. Musst du aber selber wissen.