Ab wie viel Stunden schlaf lohnt es sich nicht mehr zu schlafen?
Hei, ab wie viel Stunden ist es besser nicht zu schlafen also die schlafzeit :) ? Manchmal schlaf ich nur 4 stunden und bin morgens so am ende, einmal ging ich garnicht schlafen und konnte besser in der schule mitmachen weil ich nicht so müde war wie wenn ich schlafen geh ?
3 Antworten
alles unter 5 stunden ist zu wenig. dann wirst du nur in der tiefschlafphase wieder wach. zwischen 5 und 8 ist optimal.
6´-8 Stunden sind normal Aber auch 2 Stunden ist besser wie garnichts
also wegen 20 min brauchst du nich mehr schlafn aber wenns ne stunde is würde ich schlafn . und auserdem geh hald einfach mal ins bett und mach nich immer durch wenn duschon in die schule musst. unlogisch.